Η χρήση της πισίνας με θερμαινόμενο νερό συνεπάγεται πρόσθετους κινδύνους για την υγεία σας από τις πισίνες με ψυχρό νερό. Όταν υπερθερμανθεί, το σώμα σας ιδρώνει για να κρυώσει. Όταν βυθίζεται σε ζεστό ή ζεστό νερό, ο ιδρώτας δεν μπορεί να κάνει τη δουλειά του και η θερμοκρασία του σώματος παραμένει υψηλή. Αφυδάτωση μπορεί να συμβεί, καθώς και η απώλεια της συνείδησης και ακόμη και ο θάνατος. Λάβετε τις κατάλληλες προφυλάξεις για να διασφαλίσετε την ασφάλεια όταν κάνετε μπάνιο σε μια πισίνα με ζεστό νερό, spa ή υδρομασάζ.
credit: John Foxx / Stockbyte / Getty ImagesΒρείτε τους κινδύνους πριν μπείτε σε μια πισίνα ή τζακούζι με ζεστό νερό.Εγκυμοσύνη
Ένα έγκυο σώμα βρίσκεται ήδη σε μεγάλο βαθμό από άγχος και είναι σημαντικό οι έγκυες γυναίκες να μην υπερθερμανθούν - λόγω του κινδύνου για γενετικές ανωμαλίες. Η εμβάπτιση σε μια πισίνα ζεστού νερού ή ένα spa αυξάνει τη βασική θερμοκρασία του σώματος σε ένα σημείο που θα μπορούσε να προκαλέσει λιποθυμία στις μέλλουσες μητέρες ή να γίνει ζαλάδα και αποπροσανατολισμένη. Πολλοί ιατροί και άλλοι εμπειρογνώμονες συστήνουν στις γυναίκες να αποφεύγουν κάθε χρήση θερμαινόμενων πισίνων και ιαματικών λουτρών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυτή είναι η ασφαλέστερη πολιτική.
Κατανάλωση αλκοόλ
Η κατανάλωση αλκοόλ δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της κολύμβησης σε μια πισίνα ζεστού νερού, υδρομασάζ ή υδρομασάζ. Όχι μόνο το αλκοόλ αφυδατώνει το σώμα, αλλά όταν συνδυάζεται με την υψηλή θερμοκρασία του νερού, το σώμα σας μπορεί να υπερθερμανθεί σοβαρά πριν συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Η αφυδάτωση, η υπερθέρμανση και η τοξίκωση μπορεί να προκαλέσουν λιποθυμία, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό ή θάνατο με πνιγμό. Επιπλέον, τα γυάλινα μπουκάλια δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται σε υδρομασάζ, καθώς μπορούν να σπάσουν όταν εκτίθενται σε διακυμάνσεις μεταξύ υπερβολικής θερμότητας και κρύου.
Οδηγίες Θερμοκρασίας
Οι θερμοκρασίες της πισίνας ψυχρού νερού κυμαίνονται από 75 έως 86 βαθμούς Φαρενάιτ, με διάμεση άνετη περιοχή από 80 έως 84 μοίρες για τους κανονικούς κολυμβητές. Συγκριτικά, οι πισίνες με ζεστό νερό ή οι υδρομασάζ είναι οπουδήποτε από 85 έως 104 μοίρες. Για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος υπερθέρμανσης, δεν συνιστάται να κάνετε μπάνιο στο νερό περισσότερο από 104 μοίρες. Η παρατεταμένη έκθεση στο ανώτερο άκρο του εύρους θερμοκρασίας είναι επικίνδυνη και θα πρέπει να περιορίσετε την έκθεση σε όχι περισσότερο από 15 λεπτά τη φορά.
Αποχετεύσεις και τζετ
Όπως κάθε άλλη πισίνα, μια πισίνα με ζεστό νερό ή τζακούζι διαθέτει αποχετεύσεις καθώς και εισόδους για καθαρό νερό. Ένα σπα έχει επίσης πίδακες νερού και όλα αυτά αποτελούν πιθανό κίνδυνο κατά τη διάρκεια μιας δυσλειτουργίας. Κρατήστε τα χέρια, τα δάχτυλα, τα πόδια και τα ρούχα μακριά από τις αποχετεύσεις και τους αεριωθούμενους, για να αποφύγετε να τα πιάσετε και να κολλήσετε κάτω από το νερό. Βεβαιωθείτε ότι η πισίνα σας συντηρείται τακτικά και ότι όλες οι αποχετεύσεις και οι εκτοξευτήρες είναι εφοδιασμένοι με τα κατάλληλα εξαρτήματα και καλύμματα.
