Με θερμοκρασίες που φτάνουν τους 114 βαθμούς Φαρενάιτ, η ατμόσφαιρα προσφέρει πολλά φυσικά οφέλη, αλλά μπορεί επίσης να δημιουργήσει ορισμένους κινδύνους. Αυτοί οι κίνδυνοι κυμαίνονται σε σοβαρότητα, οπότε είναι σημαντικό να σταθμίσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα πριν χρησιμοποιήσετε ατμόλουτρο.
Ένα ατμόλουτρο είναι επωφελές για τους περισσότερους αλλά μπορεί να είναι επικίνδυνο για όσους έχουν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις.Χαλάρωση
Ένα πλεονέκτημα της χρήσης ατμόλουτρου είναι η χαλάρωση που παρέχει. Η υγρή θερμότητα επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, γεγονός που δημιουργεί ένα ήρεμο συναίσθημα. Η θερμότητα προκαλεί επίσης το άνοιγμα των αιμοφόρων αγγείων ευρύτερα, γεγονός που έχει ως άμεσο αποτέλεσμα τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Άτομα με ορισμένες προσωρινές ή χρόνιες αναπνευστικές συνθήκες μπορεί να διαπιστώσουν ότι ο υγρός αέρας παρέχει προσωρινή ανακούφιση για τα συμπτώματά τους.
Δερματικά εφέ
Το δέρμα αποκρίνεται σε ένα ατμόλουτρο ανοίγοντας τους πόρους και τον ιδρώτα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια νερού στο σώμα. Αυτό παρέχει προσωρινή απώλεια βάρους, αν και το βάρος αποκτάται πίσω από την επανυδάτωση. Η εφίδρωση προκαλεί στο σώμα την εξάλειψη ηλεκτρολυτών όπως το νάτριο, το οποίο μπορεί επίσης να ανακουφίσει την υπερβολική κατακράτηση νερού. Ακόμα, το ζεστό, υγρό περιβάλλον είναι ένα έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια και μύκητες που προκαλούν λοίμωξη. Για το λόγο αυτό, πρέπει πάντα να φοράτε παπούτσια ντους σε ατμόλουτρο.
Προειδοποίηση
Η επίδραση του ατμοσυστήματος στον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και την κυκλοφορία καθιστά τον κίνδυνο για τις έγκυες γυναίκες, τα άτομα με γνωστές καρδιακές παθήσεις και εκείνους που παίρνουν ορισμένα φάρμακα που επηρεάζουν το κυκλοφορικό σύστημα.
