πιστωτικό: Ana StanciuΛίγες εμπειρίες συγκρίνονται με ένα μακρύ εμποτισμένο σε ένα ζεστό μπάνιο μετά από μια αγχωτική ημέρα. Με μερικά βασικά συστατικά όπως αλάτι Epsom και μαγειρική σόδα, είναι εύκολο και φθηνό να φτιάξετε τα αλάτια μπάνιου σας. Το σώμα σας μπορεί να απολαύσει τα ορυκτά που θεραπεύουν τα άλατα ενώ απολαμβάνετε τη χαλάρωση. Συσκευασία των μείγματα αλατιού σε γυάλινα βάζα για απλά σπιτικά δώρα που είναι ιδανικά για τις διακοπές ή οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου. Για αυτό το σεμινάριο, θα σας δείξουμε πώς να κάνετε είτε άλατα μπάνιου αυξήσεως του άγχους και χαλαρωτικά αρώματα λουτρών λεβάντας.
πιστωτικό: Ana StanciuΤα πράγματα που χρειάζεστε
1 φλιτζάνι αλάτι Epsom
1 φλιτζάνι ροζ αλάτι Ιμαλαΐων, αλάτι Νεκράς Θάλασσας ή άλας kosher
1/2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα
15 σταγόνες αυξήθηκε αιθέριο έλαιο ή 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
2 κουταλιές της σούπας ροδοπέταλα ή 2 κουταλιές της σούπας λεβάντα
Γυάλινα βάζα
Ένα εύκολο αλάτι μπάνιου γενικής χρήσης είναι δύο μέρη άλατος Epsom, δύο μέρη άλλου αλατιού (Ιμαλάια, Νεκρά Θάλασσα ή αλάτι kosher) και ένα μέρος μαγειρικής σόδα.
καθαρτικό αλάτι: Ενισχύει τα επίπεδα μαγνησίου του σώματος - το ορυκτό μπορεί να απορροφηθεί στο δέρμα ενώ απορροφάται.
Μαγειρική σόδα: Μαλακώνει το δέρμα και βοηθά στην αποτοξίνωση.
Άλατα Ιμαλαΐων: Εξαλείφει τις τοξίνες, εξισορροπεί τα επίπεδα pH του δέρματος και μειώνει τη φλεγμονή.
Kosher αλάτι ή αλάτι Νεκράς Θάλασσας: Προμηθεύει επιπρόσθετα μεταλλικά στοιχεία που χαλαρώνουν το σώμα και καθαρίζουν το δέρμα.
Σε ένα μπολ μίξης, ρίξτε μαζί το αλάτι Epsom και τη σόδα ψησίματος είτε με τα ιμαλάια, τη Νεκρά Θάλασσα ή το αλάτι kosher.
πιστωτικό: Ana StanciuΠασπαλίστε το μείγμα είτε με σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας είτε τριαντάφυλλου και ανακατέψτε καλά. Ανακατέψτε το μείγμα για να διαλύσετε κάθε συσσωμάτωση μαγειρικής σόδας και να κορεστείτε με άρωμα τα κοκκία αλατιού.
Δεν μπορείτε να πάτε στραβά με το ηρεμιστικό, χαλαρωτικό άρωμα λεβάντας. Το αιθέριο έλαιο έχει πολλές θεραπευτικές χρήσεις, συμπεριλαμβανομένης της διευκόλυνσης των πονοκεφάλων και του ύπνου. Η διαβροχή στο λάδι ενώ βρίσκεστε σε μπάνιο μπορεί επίσης να προσφέρει ένα ήπιο αναλγητικό αποτέλεσμα για να διευκολύνει τους πόνους και τις κράμπες του σώματος.
Το Rose είναι ένα άλλο αγαπημένο αιθέριο έλαιο για το μπάνιο. Το καταπραϋντικό άρωμα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν είστε στρες ή αισθάνεστε PMS.
πιστωτικό: Ana StanciuΠροσθέστε δύο κουταλιές της σούπας βοτάνων πρόσθετα όπως αποξηραμένα τριαντάφυλλα ή λεβάντα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τα αποξηραμένα βότανα, όπως να ενεργοποιήσετε το δυόσμο ή το δεντρολίβανο. Μη χρησιμοποιείτε αποξηραμένα μπουμπούκια χαμομηλιού. τείνουν να καταρρέουν στο λουτρό, κάνοντας μια βρώμικο χάος που είναι δύσκολο να καθαριστεί.
πιστωτικό: Ana StanciuΜετά από ανάδευση, μεταφέρετε το μείγμα άλατος σε ένα ευρύ στόμιο. Κάθε μία από τις παραπάνω συνταγές κάνει περίπου δύο φλιτζάνια αλάτι μπάνιου κατ 'όγκο, το οποίο θα γεμίσει τέσσερα βάζα τεσσάρων ουγκιών.
πιστωτικό: Ana StanciuΟι ετικέτες συνιστώνται ιδιαίτερα για κάθε έργο DIY, αλλά ειδικά εάν δίνετε τα άλατα μπάνιου ως δώρα. Επισυνάψτε μια απλή ετικέτα και το σπιτικό δώρο σας είναι καλό να πάτε.
πιστωτικό: Ana StanciuΓια να χρησιμοποιήσετε, διαλύστε 2 με 3 κουταλιές της σούπας άλατα μπάνιου σε ένα ζεστό μπάνιο και απολαύστε για τουλάχιστον 20 λεπτά.
