Παρόλο που πιθανότατα δεν έχετε δει ποτέ, έχετε περιβληθεί από ακάρεα σκόνης ολόκληρη τη ζωή σας. Αρκετά μικρά για να ζουν σε σωματίδια σκόνης, αυτά τα μικροσκοπικά αραχνοειδή μπορούν να επιβιώσουν σε μια μεγάλη ποικιλία κλιματικών συνθηκών και να ζήσουν παντού που οι άνθρωποι κάνουν. Τα ακάρεα σκόνης και οι άνθρωποι γενικά συνυπάρχουν αρκετά ειρηνικά, χωρίς να δίνουν στον άλλον πολλή σκέψη. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει για τα 20 εκατομμύρια Αμερικανούς που υποφέρουν από αλλεργία από ακάρεα σκόνης.
credit: snyferok / iStock / GettyImagesHow να απαλλαγείτε από τα δαγκώματα ακάρεων ακάρεωνΣκουπιδότοπα σκόνης;
Τα καλά νέα είναι ότι τα ακάρεα σκόνης δεν δαγκώνουν. Τρώνε τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας σας και τα κατοικίδια ζώα σας πέφτουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, αλλά δεν έχουν κανένα ενδιαφέρον να τρέφονται απευθείας με εσάς. Αν είστε αλλεργικοί σε ακάρεα σκόνης, μπορείτε να αναπτύξετε ένα κνησμώδες εξάνθημα ή μικρές προσκρούσεις που μοιάζουν πολύ με τσιμπήματα. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν άλλα συμπτώματα που κυμαίνονται από ήπια μέχρι σοβαρή.
Τα ακάρεα σκόνης δημιουργούν τις ίδιες αντιδράσεις στο σώμα σας με άλλα αλλεργιογόνα. Μπορεί να αντιμετωπίσετε μια ρινική καταρροή, φαγούρα στα μάτια, φτάρνισμα, βήχα και πίεση του κόλπου. Κάποιοι άνθρωποι φουσκώνουν κάτω από τα μάτια τους και αναπτύσσουν έμπλαστρα με μπλε-χρωματισμένο δέρμα ακριβώς κάτω από αυτά. Οι πιο σοβαρές αντιδράσεις περιλαμβάνουν σφίξιμο στο στήθος, πόνο στο στήθος και δυσκολία στην αναπνοή.
Δοκιμές δέρματος και αίματος με τον γιατρό σας θα καθορίσουν αν είστε αλλεργικοί σε ακάρεα σκόνης ή παλεύετε με κάτι άλλο. Εάν τα ακάρεα σκόνης είναι το θέμα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για αλλεργίες και πιθανόν να σας προτείνει να κάνετε κάποιες αλλαγές στο σπίτι για θεραπεία ακάρεων σκόνης. Δεν μπορείτε ποτέ να απαλλαγείτε από ακάρεα σκόνης εντελώς, αλλά μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τους αριθμούς τους.
Μειώστε την υγρασία
Τα ακάρεα σκόνης αγαπούν τους υγρούς χώρους, οπότε βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας δεν είναι ένα. Για να μειώσετε τον αριθμό των ακάρεων σκόνης στο σπίτι σας, χρησιμοποιήστε το κλιματιστικό σας ή έναν αφυγραντήρα μειώστε την υγρασία στο σπίτι σας σε λιγότερο από 50 τοις εκατό. Αν δεν είστε βέβαιοι πόσο υγρό είναι το σπίτι σας, μπορείτε να αγοράσετε ένα υγρόμετρο στο τοπικό κατάστημα υλικού. Τα ηλεκτρονικά υγραμερή είναι εύκολα διαθέσιμα και εύχρηστα.
Αναθεωρήστε το χαλί σας
Το χαλί αισθάνεται υπέροχα στα γυμνά πόδια σας, αλλά επίσης φιλοξενεί ακάρεα σκόνης. Ανεξάρτητα από το πόσο καλά ή πόσο συχνά το κενό, τα ακάρεα σκόνης θα συνεχίσουν να είναι αρκετά κυριολεκτικά άνετα ως ένα σφάλμα σε ένα χαλί. Εάν έχετε μολύνει από μια αλλεργία ακάρεων σκόνης, να απαλλαγείτε από τα χαλιά σας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Επιλέγετε σκληρές επιφάνειες δαπέδου όπως σκληρό ξύλο ή κεραμίδι αντί.
Φυσικά, να απαλλαγούμε από το χαλί μπορεί να μην είναι επιλογή αν νοικιάσετε ή μείνετε με κάποιον άλλο. Αν δεν μπορείτε να αποφύγετε το χαλί, καθαρίστε το τακτικά με καθαριστικό ατμού. Είναι επιτακτική ανάγκη να χρησιμοποιείτε καθαριστή ατμού και όχι σαμπουάν χαλιών. Οι σαμπουάν μπορούν να αφήσουν υγρό χαλί, δημιουργώντας μια τσέπη υγρασίας που θα προσελκύσει περισσότερα ακάρεα σκόνης.
Διακοσμήστε τα εσώρουχά σας
Όπως χαλί, κρεβάτι, στρώματα και μαξιλάρια παρέχουν ένα καταφύγιο για ακάρεα σκόνης. Εάν προτιμάτε να κοιμηθείτε μόνοι σας, προστατέψτε τον εαυτό σας τοποθετώντας αδιάβροχα καλύμματα στα μαξιλάρια και το στρώμα. Αυτά τα καλύμματα εξυπηρετούν δύο σκοπούς. Αποτρέπουν τα περισσότερα ακάρεα σκόνης να μπουν στο κρεβάτι σας και να παγιδεύσουν υπάρχοντα μέσα στο στρώμα σας, ώστε να μην μπορούν να φτάσουν σε σας.
Για να ελαχιστοποιήσετε περαιτέρω την έκθεση σε ακάρεα σκόνης, πλύνετε τα φύλλα σας, τις μαξιλαροθήκες, τις κουβέρτες και τα παπλώματα σας μία φορά την εβδομάδα σε ζεστό νερό. Η θανάτωση των ακάρεων σκόνης απαιτεί θερμοκρασία νερού πλύσης τουλάχιστον 130 βαθμών Φαρενάιτ. Βοηθά επίσης να επιλέξετε κρεβάτι με μια σφιχτή ύφανση που φυσικά αντιστέκεται στη σκόνη. Τα καλύμματα παπλώματος από μετάξι, για παράδειγμα, είναι φυσικά υποαλλεργικά και κρατούν λιγότερη σκόνη.
Καθαρίστε το ακαταστασία
Το ακαταστασία συμβαίνει και είναι δύσκολο να δαμάσει. Δυστυχώς, ό, τι κάθεται στο σπίτι σας συλλέγει σκόνη, και περισσότερη σκόνη σημαίνει περισσότερα ακάρεα. Κάνε ό, τι μπορείς ελαχιστοποιήστε την ακαταστασία στο σπίτι σας χωρίς να κάνετε τον εαυτό σας τρελό.
Θυμηθείτε τα tchotchkes σας όταν καθαρίζετε το σωρό σας. Παρόλο που ορισμένα μπιχλιμπίδια μπορεί να σας φέρουν χαρά, πολλά πούτσικα συλλέγουν πολύ σκόνη. Ειδικά αντικείμενα αξίζουν μια ιδιαίτερη θέση στο σπίτι σας, αλλά να είστε επιλεκτικοί για αυτό που εμφανίζετε.
Καθαρίστε πιο αποτελεσματικά
Ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα καθαρισμού είναι αυτό που οδηγεί στο σπίτι σας όσο το δυνατόν περισσότερα ακάρεα σκόνης. Η ξηρή σκόνη κάνει τις επιφάνειες στο σπίτι σας να φαίνονται καλύτερα, αλλά αυτό συμβαίνει σε μεγάλο βαθμό με την εξάπλωση σωματιδίων σκόνης και την αναδιανομή τους. Πολλοί απλά πέφτουν στο πάτωμα.
Ευτυχώς, η βελτίωση της ρουτίνας καθαρισμού σας είναι τόσο απλή όσο η προσθήκη νερού. Ένα υγρό πανί συλλαμβάνει και παγιδεύει τη σκόνη αντί να το ρίχνει. Μπορείτε να απορροφήσετε το κουτάλι σας με απλό ζεστό νερό ή να χρησιμοποιήσετε κάποιο είδος επιχρισμάτων επίπλων, εάν χρειάζεται. Όταν τελειώσετε τον καθαρισμό του σπιτιού, καθαρίστε το κουτί σκόνης, ρίχνοντάς το στο πλυντήριο και τρέχοντάς το με κύκλο ζεστού νερού.
Για να πιάσετε οποιαδήποτε σκόνη που έπεσε στο πάτωμα κατά τον καθαρισμό, ακολουθήστε πάντα το ξεσκόνισμα σας με καλή ηλεκτρική σκούπα. Χρησιμοποιήστε κενό με φίλτρο αέρα σωματιδίων υψηλής απόδοσης για την παγίδευση σκόνης και ακάρεων σκόνης. Θυμηθείτε να κάνετε κενό τα επικαλυμμένα έπιπλα και τα κουρτίνες σας καθώς επίσης και από τα ακάρεα της σκόνης στο λιμάνι.
Καθάρισε τον αέρα
Είναι εύκολο να παραβλέψετε, αλλά τα σωματίδια σκόνης καίγονται γύρω από κάθε φορά που το κλιματιστικό σας ή η θερμότητα του αέρα αναγκάζονται να κτυπήσει. Για να παγιδεύσετε ακάρεα σκόνης αντί να τα φυσήξετε, χρησιμοποιήστε φίλτρο HEPA ή φίλτρο μέσων υψηλής απόδοσης στον κλίβανο και το κλιματιστικό σας. Κατά την αγορά ενός φίλτρου μέσων υψηλής απόδοσης, επιλέξτε ένα με μια ελάχιστη βαθμολογία απόδοσης αναφοράς απόδοσης 11 ή 12. Αλλάξτε το φίλτρο κάθε τρεις μήνες και καθαρίστε τους αγωγούς σας κάθε τρία έως πέντε χρόνια.
Επιλέξτε Παιχνίδια προσεκτικά
Δυστυχώς, οι αλλεργίες ακάρεων σκόνης δεν επηρεάζουν μόνο τους μεγάλους. Τα παιδιά επίσης πάσχουν από αλλεργίες ακάρεων σκόνης. Τα ακάρεα σκόνης μπορούν επίσης να προκαλέσουν άσθμα στα παιδιά, ακόμη και αν ζουν σε ένα πολύ καθαρό σπίτι. Αν και δημοφιλές με μικρά παιδιά, τα παραγεμισμένα παιχνίδια συχνά φιλοξενούν ακάρεα σκόνης.
Για την αντιμετώπιση του προβλήματος, Επιλέξτε πλεκτά παιχνίδια που μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο και ζητήστε από τους άλλους να κάνουν το ίδιο όταν τα δίνουν στο παιδί σας ως δώρο. Εάν δεν μπορείτε να πλύνετε τον αγαπημένο σας γεμιστό φίλο του παιδιού με ζεστό νερό, τοποθετήστε τον στην κατάψυξη για 24 ώρες και στη συνέχεια πλύντε τον σε δροσερό νερό. Είναι επίσης καλύτερο να κρατάτε τα παραγεμισμένα παιχνίδια έξω από το κρεβάτι του παιδιού σας.
Εξετάστε τη θεραπεία των αλλεργιών
Για τις ήπιες αλλεργίες ακάρεων σκόνης, μερικές αλλαγές στο σπίτι μπορούν να μετριάσουν τα συμπτώματα και να λύσουν το πρόβλημα. Τα άτομα με σοβαρές αλλεργίες από ακάρεα σκόνης, ωστόσο, μπορεί να διαπιστώσουν ότι η μείωση της ποσότητας σκόνης στο σπίτι τους απλά δεν αρκεί. Εάν η αλλεργία σας είναι σοβαρή, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα από τα πολλά φάρμακα αλλεργίας.
Τα αντιισταμινικά είναι φάρμακα που μειώνουν την ποσότητα ορισμένων χημικών ουσιών που κάνει το σώμα σας για να ελαχιστοποιήσει την αλλεργική αντίδρασή σας. Άλλα φάρμακα που ονομάζονται τροποποιητές λευκοτριενίου επιτρέπουν στο σώμα σας να κάνει αυτές τις χημικές ουσίες αλλά να αποτρέψει το σώμα σας να τις απορροφήσει, διακόπτοντας έτσι την αλλεργική αντίδρασή σας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προσφέρει αποσυμφορητικά και κορτικοστεροειδή, τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή στη μύτη σας για να μειώσουν την ταλαιπωρία και σας επιτρέπουν να αναπνεύσετε ευκολότερα.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει ανοσοθεραπεία. Στην ανοσοθεραπεία, ο γιατρός σας θα σας δώσει περιοδικά ένα πλάνο που περιέχει μια μικρή ποσότητα πρωτεϊνών ακάρεων σκόνης. Σε διάστημα τριών έως έξι μηνών, ο γιατρός θα συνεχίσει να σας δίνει πλάνα, προσθέτοντας κάθε φορά περισσότερες πρωτεΐνες ακάρεων. Τελικά, αυτή η έκθεση θα κάνει το σώμα σας να χρησιμοποιείται για τα ακάρεα σκόνης και θα μειώσει την ευαισθησία τους σε αυτά.
