πίστωση: Spencer Platt / Getty ImagesΤο 2015, ο σύζυγός μου και εγώ ταξίδεψαμε στην Ουάσινγκτον, για τις ετήσιες οικογενειακές διακοπές μας με τον ενεργό γιο μας, ο οποίος ήταν τότε 8. Δεν υπήρξαν ατυχήματα ή καταστροφές, αλλά ο σύζυγός μου και εγώ περάσαμε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μας και να τονίσουμε.
Ίσως ήταν το γεγονός ότι εμείς οι δύο γεννημένοι και ανυψωμένοι Φλοριάντες βγήκαμε έξω από το στοιχείο μας που επισκέφθηκε την Ουάσιγκτον με 30 βαθμούς τον Δεκέμβριο. Θα μπορούσε να ήταν ότι προγραμματίσαμε ώρες περιπάτου, περιηγήσεων στα αξιοθέατα και μουσείο-hopping χωρίς διακοπή. Πήγε ακριβώς όπως είχε προγραμματιστεί, αλλά δεν ήταν πραγματικά διασκεδαστικό.
Αλλά καθώς καθίσαμε στο αεροδρόμιο και αναμένουμε την πτήση μας πίσω στην ηλιοφάνεια της Φλόριντα, μπορούσαμε να μιλήσουμε για το πώς θα μπορούσαμε να περιμένουμε να πάμε σε άλλες διακοπές.
Κάπως έχουμε μεταμορφώσει μια αγχωτική εμπειρία σε μια μεγάλη μνήμη. Πώς κάνουν οι γονείς αυτό στον εαυτό μας;
«Έχουμε δύο», εξήγησε ο Δρ Omar Sultan Haque, ψυχίατρος του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ και κοινωνικός επιστήμονας. «Μέσα από τα άγχη των διακοπών, μπορούμε να τονίσουμε και να ενοχλήσουμε από την οικογένεια και τα παιδιά και τις απερίσκεπτες γραφειοκρατικές μετακινήσεις, αλλά ο θυμούμενος εαυτός εύκολα μετατρέπει τη ναυτία σε νοσταλγία».
Παρόλο που σκεφτόμαστε τις διακοπές ως μια στιγμή για να χαλαρώσετε και να επαναφορτίσετε, το ταξίδι με τα παιδιά έρχεται με ένα συγκεκριμένο επίπεδο δυσκολίας. Χρειάζεται αντοχή, οικονομική δέσμευση και χρόνος.
Οι μνήμες, ωστόσο, είναι συνήθως θετικές λόγω της αξίας που εισάγουμε στην εμπειρία. «Έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τέτοιου είδους εμπειρίες σχετικά με το επίπεδο ευχαρίστησης / πόνου, αλλά στην πραγματικότητα, δίνοντας στο παιδί το δώρο των διακοπών είναι περισσότερο στο νόημα / το ηθικό επίπεδο», δήλωσε ο Δρ Haque. Ο αδιάσπαστος χρόνος μαζί ιδανικά επιτρέπει την ανταλλαγή νέων εμπειριών, μεγάλων συνομιλιών και γέλιου. Αυτές είναι οι στιγμές που οι γονείς σχεδιάζουν το επόμενο ταξίδι.
Ακόμα, οι περισσότεροι γονείς θα ήθελαν να απολαύσουν περισσότερες από τις διακοπές στη συγκεκριμένη στιγμή, αντί να περιμένουν να ξυπνήσουν οι ιδιοκτήτες που θυμόμαστε. Μερικές μικρές αλλαγές εξελίσσονται πολύ.
"Τα παιδιά έχουν ομοιότητα, ασφάλεια και αίσθημα ασφάλειας", δήλωσε ο Δρ Suanne Kowal-Connelly, παιδίατρος στο Freeport της Νέας Υόρκης "Μερικές φορές τα ταξίδια αισθάνονται ότι έσπευσαν και τρομοκρατούν, το αεροπλάνο ή το αυτοκίνητο είναι κλειστοφοβικό, οι γονείς είναι συνήθως εξαντλημένοι και μίζεροι, είναι όμορφοι, αλλά δεν είναι σπίτι. "
Ο Δρ Kowal-Connelly πρότεινε τον μετριασμό των μεγάλων πιέσεων πριν ξεκινήσει το ταξίδι. "Σχεδιάστε μια πτήση ή ταξιδέψτε περισσότερο σε συντονισμό με τα βιολογικά ρολόγια των παιδιών σας", είπε. Ένα κόκκινο μάτι μπορεί να είναι φθηνότερο, αλλά αξίζει το χάος ενός κουρασμένου μικρού παιδιού;
Επιπλέον, καταστήστε το σημείο να δώσετε στα παιδιά αμέριστη προσοχή ενώ ταξιδεύετε. Σχεδιάστε παιχνίδια που μπορείτε να κάνετε μαζί ως οικογένεια ενώ βρίσκεστε στην πτήση σας ή στο αυτοκίνητο.
Διαβάστε περισσότερα για τις καλύτερες οικογενειακές διακοπές στον οδηγό μας, Πώς να ταξιδέψετε με παιδιά.
Ακριβώς όπως σκέφτεστε μπροστά για να συσκευάσετε σνακ για να διατηρήσετε σταθερές τις διαθέσεις των παιδιών σας, μπορείτε επίσης να προβλέψετε τρόπους για να διατηρήσετε ισορροπημένη τη δική σας ισορροπία. Αν είστε αποφασισμένοι να έχετε τις τέλειες οικογενειακές διακοπές, μπορεί να αισθανθείτε ένα δυσανάλογο επίπεδο δυσφορίας όταν τα πράγματα πάνε στραβά.
"Ένας τρόπος να φέρουμε τις προσδοκίες σε ένα λογικό επίπεδο είναι να εξετάσουμε πώς σκέφτομαι και να μιλάμε για το ταξίδι μπροστά από το χρόνο", δήλωσε ο Δρ Gail Saltz, κλινικός αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής στο NewYork-Presbyterian Hospital, Weill-Cornell Medical Κολλέγιο. "Αν οι γονείς τοποθετήσουν τις διακοπές τους ως« το καλύτερο ταξίδι ποτέ », τότε θέτουν τις προσδοκίες πραγματικά υψηλές και δεν θα χρειαστούν πολλά για να απογοητευτούν».
Μικροί λόξυγκοι όπως ο κακός καιρός, ένα απογευματινό κυνήγι ή ένα απρογραμμάτιστο κλείσιμο μουσείων μπορεί να είναι μια απογοήτευση, αλλά αν οι προσδοκίες είναι λογικές, η αναπήδηση πίσω από την εύρεση κάποιου άλλου που πρέπει να γίνει ή να ανασυγκροτηθεί για κάποιο απαιτούμενο χρόνο ύπνου μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά.
Οι ρεαλιστικές προσδοκίες σημαίνουν επίσης την αξιολόγηση της δραστηριότητας που μπορούν να διαχειριστούν τα παιδιά. Πολλές δραστηριότητες μπορούν να κάνουν τα παιδιά ανήσυχα και έντονα, οδηγώντας σε κατακρήμνιση. "Σχεδιάστε τις κατάλληλες για την ηλικία δραστηριότητες και επιλέξτε μόνο μία ή δύο ημερησίως", δήλωσε ο Δρ Saltz. "Τα παιδιά και οι γονείς έχουν μικρότερες ασφάλειες όταν έχουν ξεπεραστεί, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε διαμάχες ή σε διαμάχες."
Είναι σημαντικό να σκεφτόμαστε τα συμφέροντα και την ανοχή κάθε μέλους οικογένειας για τις προγραμματισμένες δραστηριότητες. Ο ύπνος σε μια αιώρα κάτω από έναν φοίνικα μπορεί να ακούγεται ειδυλλιακά σε ένα μέλος της οικογένειας και να είναι βαρετό σε κάποιον άλλο.
Ο Δρ. Haque πρότεινε "προγραμματισμένη αποχώρηση": αφήνοντας απρογραμμάτιστες ώρες κάθε μέρα για να δημιουργηθεί χώρος διακοπής. Οι διακοπές είναι, τελικά, σχετικά με την αποσυμπίεση από την καθημερινή ζωή και ο υπερβολικός σχεδιασμός προκαλεί εξάντληση, γεγονός που μπορεί να δυσχεράνει να αντιμετωπίσει το ένα το άλλο στο τέλος της ημέρας. «Δημιουργήστε χώρο για αυθορμητισμό, εξερεύνηση νέου περιβάλλοντος και αυτοσχεδιασμός με την οικογένεια και τους φίλους», είπε.
Όταν πρόκειται για διακοπές με μεγάλα παιδιά, οι γονείς συχνά αναμένουν ότι οι preteens και οι έφηβοι θα καταστρέψουν τις συσκευές τους, θα αποσυνδεθούν από τους φίλους και την εγχώρια ζωή τους και θα βυθιστούν πλήρως στην εμπειρία. "Τα παιδιά δεν μεταμορφώνονται σε νέους ανθρώπους μόνο και μόνο επειδή η οικογένεια είναι σε διακοπές", δήλωσε ο Δρ Saltz. "Ορίστε κάποια όρια πριν αρχίσουν οι διακοπές", πρότεινε. "Καταλάβετε ότι τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να είναι σε θέση να συνδεθούν με τους φίλους τους και ότι πρόκειται να θέλουν χρόνο στα τηλέφωνά τους."
Εάν θέσετε όρια στην ώρα της οθόνης των παιδιών σας, θυμηθείτε να βγάλετε και το τηλέφωνό σας. Πάρτε στο νερό με τα παιδιά σας αντί να καθίσετε σε μια καρέκλα και να μετακινηθείτε στα κοινωνικά μέσα. Και σκεφτείτε να αντιστρέψετε τους ρόλους όταν πρόκειται να τραβήξετε φωτογραφίες. "Μερικές φορές, θέτοντας για συνεχείς φωτογραφίες μπορεί να είναι κουραστικό για τα παιδιά, οπότε διακόψτε τους ρόλους και αφήστε τους να πάρουν μερικές φωτογραφίες σας", δήλωσε ο Δρ Kowal-Connelly.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να περάσετε από τις εικόνες μετά το γεγονός. "Οι φωτογραφίες είναι ένα βήμα που αφαιρείται από την κοινή εμπειρία", δήλωσε ο Δρ Saltz. "Η συζήτηση για τις εμπειρίες και το να μοιράζονται τα συναισθήματα προφορικά και χωρίς να αποσπάται η προσοχή είναι ισχυρή."
Την επόμενη φορά που η οικογένειά μου επισκέπτεται την Ουάσινγκτον, θα επιλέξουμε ένα θερμότερο μήνα για εκκινητές. Αντί να κάνουμε μια άλλη αναγκαστική πορεία μέσα από τα ατελείωτα μουσεία του Σμινσόνια και να σκαρφαλώσουμε σε κάθε τελευταίο μνημείο, ίσως θα βρεθούμε σε ένα από αυτά τα λεωφορεία διπλής ταράτσας ή θα αφήσουμε τον γιο μας να επιλέξει μια δραστηριότητα. Θα μπορούσε να είναι ότι οι καλύτερες αναμνήσεις προέρχονται από αυτές τις αυθόρμητες στιγμές ανάμεσα στις γραμμές των διαδρομών μας και την επόμενη φορά αυτό είναι αυτό που σχεδιάζω.
© 2018 Οι χρόνοι της Νέας Υόρκης.
