Ένα ακατάλληλο ύψος γραφείου μπορεί να οδηγήσει σε άβολο σταθμό εργασίας, λιγότερη παραγωγικότητα - και ακόμη και τραυματισμό. Πάρτε το χώρο εργασίας σας σε νέα ύψη αυξάνοντας μια υπάρχουσα επιφάνεια εργασίας που είναι πολύ χαμηλή σε μια σωστή εργονομική θέση. Είτε τροποποιείτε τη μόνιμη δομή του τρέχοντος γραφείου σας, προσθέτετε προσωρινά χαρακτηριστικά είτε χρησιμοποιείτε μια καρέκλα γραφείου για να αυξήσετε το ύψος της επιφάνειας εργασίας σας, θα δημιουργήσετε έναν πιο εργονομικά φιλικό χώρο εργασίας.
Είναι θέμα της καρέκλας
Μπορείτε εύκολα να δημιουργήσετε μια επιφάνεια εργασίας που είναι πολύ μικρή και πιο ψηλά, μειώνοντας το ύψος του καθίσματος μιας ρυθμιζόμενης καρέκλας γραφείου. Ανακαλύψτε το σωστό ύψος για την επιφάνεια εργασίας σας προσαρμόζοντας την καρέκλα έτσι ώστε η επιφάνεια του γραφείου να είναι σχεδόν ομοιόμορφη με τους αγκώνες σας όταν κάθεστε σε όρθια θέση με τα πόδια να ακουμπούν επίπεδα στο πάτωμα. Η ελάχιστη απόσταση από το πάτωμα έως το κάθισμα μιας καρέκλας γραφείου πρέπει να είναι περίπου 16 ίντσες.
Μετρήστε με τους Risers
Όταν θέλετε να αυξήσετε γρήγορα το ύψος του γραφείου σας χωρίς να κάνετε μόνιμες αλλαγές, ολισθήστε ένα μικρό έπιπλο καναπέ κάτω από κάθε πόδι. Τα γυμναστήρια γραφείου είναι συνήθως κατασκευασμένα από ξύλο ή ανθεκτικό πλαστικό και διατίθενται με κοιλότητες για να ταιριάζουν σε όλα τα μεγέθη των ποδιών. Πολλοί αναβατήρες έπιπλα στοιβάζονται μαζί με ένα μηχανισμό αλληλοσύνδεσης, που τυπικά σας επιτρέπει να αυξήσετε το ύψος του γραφείου σας σε βήματα 1 ή 2 ιντσών. Ανατρέξτε στις συστάσεις του κατασκευαστή σχετικά με το πόσους ανελκυστήρες μπορείτε να στοιβάζετε με ασφάλεια κάτω από κάθε πόδι γραφείου.
Νέες πόδες εργασίας πόδια
Αν θέλετε να κάνετε μόνιμη αλλαγή για να αυξήσετε το ύψος του γραφείου σας, αλλάξτε τα υπάρχοντα πόδια για αντικατάσταση. Ξεκινήστε αφαιρώντας κάθε πόδι από το γραφείο σας και τοποθετώντας πόδια ρυθμιζόμενου ύψους επίπλων. Τα ρυθμιζόμενα πόδια έχουν μια πλάκα συναρμολόγησης που στερεώνεται με ασφάλεια στο κάτω μέρος του γραφείου με βίδες και κατσαβίδι. Στη συνέχεια, το πραγματικό νήμα πόδι γραφείο δεξιά στην ασφαλή πλάκα. Μπορείτε να τροποποιήσετε το ύψος του γραφείου περιστρέφοντας τα πλαϊνά πόδια των νεοεισαχθέντων ποδιών μέχρι να γίνει σωστό.
Τροποποιήστε την κορυφή
Τοποθετήστε ένα στρώμα από ξύλο, πλαστικό, μάρμαρο ή άλλο υλικό πάνω από την τρέχουσα επιφάνεια εργασίας σας για να του δώσετε μόνιμο ανελκυστήρα. Τοποθετήστε δύο ή περισσότερα στρώματα πάνω από την επιφάνεια εργασίας σας για να αυξήσετε ακόμα περισσότερο το ύψος. Ή, τοποθετήστε μια ελεύθερη επιφάνεια εργασίας με ρυθμιζόμενα πόδια ακριβώς πάνω από το υπάρχον γραφείο σας. Η φορητή επιφάνεια εργασίας σας δίνει την ευελιξία να αυξήσετε την επιφάνεια εργασίας σας όποτε χρειάζεται - χωρίς να δημιουργήσετε μόνιμες δομικές αλλαγές.
