Το γυμναστήριο ή το γυμναστήριο μπορεί να περιλαμβάνουν σπα και σάουνα ως μέρος της αμοιβής σας. Και οι δύο χρησιμοποιούν τη θερμότητα ως μέθοδο φυσικής αποκατάστασης και χαλάρωσης και είναι ευεργετικό να γνωρίζετε τα διαφορετικά οφέλη για την υγεία του καθενός προτού τα χρησιμοποιήσετε.
Τα σπα ενδέχεται να είναι αναψυκτικά.Ιαματική πηγή
Ένα άλλο όνομα για ένα ζεστό μπανιέρα, ένα σπα μπορεί να είναι μέρος της πισίνας σας ή ένα ξεχωριστό εξωτερικό περίβλημα στην αυλή σας. Ένα κλειστό δοχείο νερού, ένα σπα αποτελείται από ένα θερμοστάτη και τζετ τζακούζι. Οι πίδακες υδρομασάζ χρησιμεύουν για τον αερισμό του νερού, ενώ ο θερμοστάτης θέτει τη θερμοκρασία για να θερμαίνει το νερό. Η πισίνα και τα εξωτερικά ιαματικά λουτρά συνήθως προσφέρουν καθίσματα για ομάδες ατόμων και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ψυχαγωγία. Ένα εξωτερικό σπα εξωτερικού χώρου περιέχει συνήθως ένα ξύλινο εξωτερικό μέρος με σκληρό πλαστικό εσωτερικό για καθίσματα.
Σάουνα
Μια σάουνα είναι ένα μικρό δωμάτιο παραδοσιακά κατασκευασμένο με ξύλινο εσωτερικό. Μερικοί βράχοι διαθέτουν, οι οποίοι μπορούν να λάβουν νερό και να δημιουργήσουν ατμό. Η παραδοσιακή σάουνα θερμαίνει τον αέρα μέσα στο δωμάτιο, προκαλώντας τον ιδρώτα και την απελευθέρωση των τοξινών. Νέες μέθοδοι υπέρυθρης θέρμανσης μειώνουν τη θερμότητα του αέρα, καθώς επικεντρώνεται στη θέρμανση του δέρματος του σώματός σας. Ορισμένα μοντέλα επιτρέπουν ένα φορητό σχεδιασμό ενός ατόμου.
Σκοπός
Όσο διαφορετικές είναι οι μέθοδοι θερμότητας ανάμεσα στο σπα και τη σάουνα, οι ίδιοι είναι και οι σκοποί. Το σπα χρησιμοποιείται κυρίως ως θεραπευτικό εργαλείο και η κύρια λειτουργία του είναι να καταπραΰνει τους πονεμένους μύες. Η επαναλαμβανόμενη χρήση σπα μπορεί να χαλαρώσει τους μύες και να αποκαταστήσει την υγεία τους. Ο σκοπός της σάουνας αφορά την απελευθέρωση τοξινών και ακαθαρσιών από το σώμα. Με τη θέρμανση του σώματος, αυτές οι χημικές ουσίες εξατμίζονται μέσα από το δέρμα.
Πλεονεκτήματα
Καθώς η τεχνολογία έχει εξελιχθεί, τα έξοδα αγοράς που συνδέονται με τις ιαματικές πηγές και τις σάουνες τους έχουν καταστήσει ευρύτερα διαθέσιμα στους ιδιοκτήτες σπιτιού. Η θερμική θεραπεία μέσω ιαματικών λουτρών και σάουνων προσφέρει οφέλη για την υγεία εκτός από μια χαλαρωτική και ευχάριστη εμπειρία.
