Οι σάουνες μπορούν να είναι ένας χαλαρωτικός τρόπος να απολυμαστούν κάποιο άγχος και είναι πολύ δημοφιλείς σε γυμναστήρια και μπορούν να βρεθούν ακόμη και σε ορισμένα σπίτια. Χρησιμοποιώντας σάουνα πολύ συχνά, ωστόσο, μπορεί να έχει κάποιες δυσμενείς επιπτώσεις στο σώμα σας και τη γενική υγεία.
Μια σάουνα σπιτιού μπορεί να είναι ευεργετική, αλλά η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει βλάβη.Γενικές αρνητικές επιδράσεις
Υπάρχουν πολλές γενικές αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να επηρεάσουν τον καθένα που πάει με τα πόδια σε μια σάουνα για πολύ καιρό, συνήθως πάνω από μισή ώρα περίπου. Αυτά τα αποτελέσματα περιλαμβάνουν την αφυδάτωση από την υπερβολική εφίδρωση και την ανεπαρκή πρόσληψη υγρών, την υπερθέρμανση που μπορεί να οδηγήσει σε θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο ή εξάντληση της θερμότητας ή με εξάντληση ορυκτών, που σας προκαλεί να χάσετε ζωτικούς ηλεκτρολύτες και μέταλλα μέσω υπερβολικής εφίδρωσης.
Οξεία Εφέ
Υπάρχουν διάφορες αρνητικές επιπτώσεις στη σάουνα που μπορούν να συνδυαστούν από μια προηγούμενη ιατρική κατάσταση. Για παράδειγμα, οι σάουνες μπορεί να επηρεάσουν τις φυσικές διαδικασίες θεραπείας του σώματος, γι 'αυτό συνιστάται να αποφεύγονται μέσα σε 48 ώρες περίπου από τραυματισμό, όπως διάστρεμμα. Αν είχατε προηγουμένως θερμοπληξία ή είχατε μια πρόσφατη καρδιακή προσβολή, συνιστάται να αποφεύγονται πλήρως οι σάουνες. Εάν βρίσκεστε σε στεροειδή για οποιονδήποτε λόγο, όπως για μια κατάσταση όπως ο λύκος, οι σάουνες μπορούν να επηρεάσουν την κυκλοφορία του αίματος και δεν θα διανέμουν σωστά τα φάρμακα.
Άλλα εφέ
Οι σάουνες θα διακόψουν τη σωστή κατανομή του φαρμάκου που εφαρμόζεται με επιθέματα, όπως τα μπαλώματα νικοτίνης. η άφθονη εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει τη μεταφορά του φαρμάκου στο δέρμα σας σε δόσεις πολύ υψηλότερες από τις συνιστώμενες. Οι σάουνες μπορεί επίσης να φωνάζουν απρόσμενες διακυμάνσεις των επιπέδων ινσουλίνης, έτσι οι διαβητικοί θα πρέπει πάντα να ελέγχουν τα επίπεδα τους πριν και μετά τη χρήση σάουνας.
