Ο εξατμιστής είναι μια μικρή συσκευή που χρησιμοποιεί ατμό για την προσθήκη υγρασίας στον αέρα. Η αύξηση της υγρασίας καταπραΰνει τις βουλωμένες μύτες, καθαρίζει τη θωρακική συμφόρηση και ανακουφίζει το ξηρό δέρμα. Οι εξατμιστές σχεδιάζονται για να τρέχουν σε απλό νερό, αλλά συχνά προστίθενται και άλλα συστατικά για να αυξήσουν το θεραπευτικό αποτέλεσμα του ατμού. Ενώ υπάρχουν έτοιμα μίγματα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για το σκοπό αυτό, μπορεί να είναι δαπανηρό και δύσκολο να βρεθεί. Οι σπιτικές λύσεις ψεκαστήρα είναι απλές για να παρασκευάσουν και να δουλέψουν εξίσου καλά με τους πιο δαπανηρούς εμπορικούς ομολόγους τους.
Χρησιμοποιήστε φαρμακοποιημένους ατμούς για να διατηρήσετε τα κόλπα σας καθαρά.Βήμα 1
Ρίξτε 1 qt. νερού σε κανάτα. Προσθέστε 1/8 κουταλιού. κανονικό επιτραπέζιο αλάτι και ανακατεύετε ζωηρά έως ότου το άλας διαλύεται τελείως.
Βήμα 2
Προσθέστε 10 σταγόνες ελαίου καμφοράς essentail στο νερό και ανακατέψτε μέχρι να είναι καλά αναμεμειγμένα. Η εισπνοή ατμών καμφοράς θα κατευνάσει τις απολήξεις των νεύρων και θα μειώσει την επιθυμία για βήχα.
Βήμα 3
Ρίξτε 10 σταγόνες από έλαιο κέδρου (essenceil) στο μείγμα και αναδεύστε έντονα. Ο ατμός που θεραπεύεται με λάδι κέδρου θα ενθαρρύνει τη λειτουργία των πνευμόνων και βοηθά στην απομάκρυνση του φλέγματος από την αναπνευστική οδό.
Βήμα 4
Τοποθετήστε 10 σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου για να βοηθήσετε να καθαρίσετε τη συμφόρηση του κόλπου. Οι ατμοί που θεραπεύονται με ευκαλύπτους δρουν ως φυσικοί αποχρεμπωτικοί, χαλαρώνουν και αραιώνουν την παχιά βλέννα, διευκολύνοντας τη διέλευσή τους από το σώμα. Επιπλέον, το έλαιο ευκαλύπτου έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του σώματος από μολυσματικούς παράγοντες.
Βήμα 5
Προσθέστε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας, αν θέλετε, για να ηρεμήσετε τους ερεθισμένους ιστούς. Το δροσερό και αναζωογονητικό, πετρελαιοειδές μαλάξεις βήχει και καθαρίζει τη συμφόρηση στο στήθος. Το πετρέλαιο από μέντα είναι μια φυσική πηγή μινθόλης, μια δημοφιλής συνιστώσα πολλών ψυχρών θεραπειών.
Βήμα 6
Ρίξτε το διάλυμα στη βάση του εξατμιστήρα. Προσθέστε αρκετό νερό για να φτάσετε στην κορυφή της γραμμής πλήρωσης.
Βήμα 7
Συνδέστε τη μονάδα και ενεργοποιήστε την. Περιμένετε δύο με τρία λεπτά για να εμφανιστεί ο φαρμακευτικός ατμός.
Βήμα 8
Καθίστε κοντά στο μηχάνημα. Πετάξτε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και ακουμπήστε στον ατμό, αναπνέοντας βαθιά. Επαναλάβετε έως και τρεις φορές την ημέρα.
