Η καθημερινή φροντίδα των νυχιών σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να τους επισκευάσετε κορυφογραμμές, κηλίδες, ρωγμές και ξηρότητα. Τα προβλήματα των νυχιών συχνά προκύπτουν από ασθένειες ή άλλες καταστάσεις. Για παράδειγμα, τα λεπτά νύχια με τις ανυψωμένες ράχες και το κοίλο σχήμα είναι ένα σημάδι έλλειψης σιδήρου, σύμφωνα με το WebMD. Τα λευκά νύχια μπορούν να υποδεικνύουν ηπατική νόσο, τα κόκκινα νύχια μπορεί να υποδηλώνουν καρδιακή νόσο - γι 'αυτό είναι ζωτικής σημασίας να ελέγχετε πρώτα με έναν γιατρό ή δερματολόγο για να αποκλείσετε οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις. Άλλες ενδείξεις που υποδεικνύουν την ανάγκη για ιατρική φροντίδα είναι τα καρφιά, οι τσιμπήματα, οι κηλίδες στο κρεβάτι των νυχιών, τα κίτρινα νύχια ή οι σκοτεινές γραμμές κάτω από το κρεβάτι των νυχιών.
Τα γάντια σας προστατεύουν τα νύχια σας και τα νύχια ενώ είστε στον κήπο ή στον καθαρισμό.Βήμα 1
Κρατήστε τα νύχια σας στεγνά για να αποφύγετε την αδυναμία τους. Τα καθαρά, ξηρά καρφιά τους βοηθούν να παραμείνουν υγιείς. Χρησιμοποιείτε γάντια από καουτσούκ όταν πλένετε πιάτα ή εργάζεστε με σαπούνι και νερό ή άλλα καθαριστικά. Να φοράτε γάντια κηπουρικής όταν εργάζεστε στην αυλή, σύμφωνα με την κλινική Mayo.
Βήμα 2
Ενυδατώστε τα χέρια και τα νύχια μετά το πλύσιμο μερικές φορές κάθε μέρα. Χρησιμοποιήστε μια πλούσια κρέμα χεριών που περιέχει φωσφολιπίδια, ουρία ή γαλακτικό οξύ. Αυτά βοηθούν στην αποφυγή ραγίσματος των νυχιών, λέει ο WebMD. Μασάζ το moisturizer στα νύχια και στο τέλος των νυχιών σας. Χρησιμοποιήστε την κρέμα ξανά τη νύχτα πριν πάτε για ύπνο και φορέστε βαμβακερά γάντια για να τα βοηθήσετε να απορροφήσουν την υγρασία και να τα καταστήσουν ισχυρά.
Βήμα 3
Ζητήστε από το μανικιούρ να μην αποκόψει τις επιδερμίδες σας. Προστατεύουν το κρεβάτι των νυχιών και υπάρχουν για κάποιο λόγο. Τους πιέζετε απαλά με ένα πορτοκαλί ραβδί είναι αποδεκτή, αλλά αποφύγετε την κοπή των επιδερμίδων.
Βήμα 4
Περικοπή τα νύχια σας σε τακτική βάση με νυχοκόπτες και αρχειοθετήστε τους μετά. Φτιάξτε τα νύχια σας σε μία μόνο κατεύθυνση. Το πριόνισμα με ένα αρχείο αποδυναμώνει το καρφί και το κρεβάτι των νυχιών.
Βήμα 5
Αγοράστε ένα συμπλήρωμα βιοτίνης, σύμφωνα με την κλινική Mayo, λαμβάνοντας 2,5 mg βιοτίνης πιστεύεται ότι αυξάνει το πάχος του νυχιού, προστατεύοντας τα κρεβάτια των νυχιών από βλάβες.
